Cuidados de la piel que debes hacer entre los 20 y los 30 años

emgafo | septiembre 6, 2023 | SALUD | No hay comentarios

Tu mamá y tu abuelita siempre te lo dijeron: Escucha estos cuidados para tu piel, protégela del sol, usa cremas, pero a ti la verdad nunca te preocupó esto hasta que a tus veintitantos viste…¡tu primera arruga!

A partir de ese momento tomaste en cuenta todos los consejos que te dieron y decidiste comenzar a cuidar tu cutis. De verdad, hazlo, ya que debido a los factores agresivos que atacan tu piel día a día, puede que aparezcan más rápido los signos de la edad.

Es por eso que aquí te damos algunos consejos de cómo evitar que el tiempo recorra en tu cara:

Índice

1. Come muchas frutas y verduras

2. Trata de dormir lo más que puedas

3. Lava todos los días tu rostro

4. Comienza a usar cremas de acuerdo a tu edad

5. Usa mascarillas

6. Exfolia tu piel una vez al mes

Come muchas frutas y verduras

Sí, así como lo estás leyendo, estos alimentos contienen muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que automáticamente harán que tu piel luzca súper brillante, bonita y estarás previniendo las signos de la edad.

Trata de dormir lo más que puedas

Dormir es súper escencial, ya que las células se regeneran y la piel tiene una capacidad mayor de recuperación –lo que implica que no acuse tanto la falta de sueño–, dormir sigue siendo fundamental para tener una piel saludable. No obstante, cuando no lo hagas, puedes estimular la microcirculación de la piel pasando por ella un cubito de hielo.

Lava todos los días tu rostro

Sí, es importante que elimines toda la suciedad que está en tu piel y uses jabones delicados que cuiden tu piel.

Comienza a usar cremas de acuerdo a tu edad

Es importante que vayas con un especialista para que te recomiende cuál es el producto ideal para tu edad y tipo de piel, ya que tú y tu mamá jamás compartirán el mismo sérum.