Bebida de desintoxicación súper verde que eliminará todas las toxinas y la grasa de su cuerpo

Los jugos de frutas frescas no solo satisfacen su gusto por lo dulce, sino que también le brindan los nutrientes diarios. Te mantienen saludable y se pueden tomar en cualquier momento del día. Sin embargo, no consuma demasiados porque contienen azúcar.

Si desea perder peso, recuerde que necesita crear un déficit de calorías de alrededor de 500 calorías al día.

Estas combinaciones deben hacerse en partes iguales con hielo en una ración de 2: 1 (2 partes de jugo, 1 parte de hielo).

Mejores jugos de frutas:

• Manzana y pera
• Arándano, uva y ciruela
• Manzana, pera y piña
• Naranja y pomelo
• Manzana y sandia

Mejores jugos verdes:

• Apio, espinaca, tomate y eneldo
• Pepino, perejil, apio y jengibre
• Apio, col rizada, tomate, ajo y albahaca dulce
• Apio, espinaca, repollo, eneldo y limón.
• Espinaca, tomate, ajo, jengibre y cayena

Mejores jugos combinados:

• Manzana verde, fresa, pepino, col rizada y menta
• Arándano, frambuesa, repollo, pepino y menta
• Piña, sandía, mango y pimiento naranja
• Piña, naranja, sandía, espinaca y cayena
• Naranja, limón, lima y jengibre

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los jugos de frutas frescas?

Cuando se combinan frutas y verduras, la mezcla resultante ofrece muchos beneficios para la salud y una poderosa bebida nutricional. Por ejemplo, el pepino puede limpiar el cuerpo, mientras que el perejil sirve como un diurético suave. El líquido alcalino de la sandía neutraliza los ácidos y elimina las toxinas de los riñones. Si quieres una limpieza corporal total, prepárate un jugo que contenga pepino, sandía y perejil con un toque de jengibre.

¿Por qué jugo de fruta fresca?

Al beber jugos, entrenas tu cuerpo y tu mente para que consuman menos alimentos y menos calorías, especialmente si quieres perder peso. De todos modos, muchas personas ignoran el hecho de que los jugos comprados en la tienda no incluyen todos los nutrientes necesarios. Además, los jugos embotellados se pasteurizan para permanecer en el estante por un período más largo, por lo que pierden nutrientes importantes, dejando solo azúcar y sabor.

Si prepara sus jugos en casa, no perderá fibra ni nutrientes.

Mire este breve video para aprender cómo convertir una simple licuadora en un exprimidor: