Asesino de la obesidad: ¡1 cucharadita por día de esta especia y puede perder hasta 15 kg en 3 meses!

Puede perder kilogramos acelerando su sistema de digestión, que es uno de los enfoques característicos más efectivos.

Para hacer eso, solo necesita cambiar los sabores que agrega a sus comidas favoritas, en lugar de cambiar todos sus hábitos alimenticios.

El hambre no es la mejor opción para perder peso. Hay muchas formas de lograrlo. Si solo consolida los ingredientes de manera adecuada, y si consume alimentos naturales y saludables que acelerarán su sistema de digestión, todos los kilogramos se disolverán muy simple.

Se realizó una investigación en la Universidad de Ciencias Médicas de Irán, donde los investigadores examinaron dos grupos y cada uno contenía 44 mujeres con sobrepeso.

Esta investigación duró 3 meses. Durante este período de tiempo, estos dos grupos de mujeres con sobrepeso tuvieron entrevistas sobre cómo comer ingredientes saludables. Estas mujeres tenían un menú que se hizo teniendo en cuenta el objetivo final de consumir menos de 500 calorías por día.

La única diferencia entre estos grupos fue que el primer grupo consumió 140 ml de yogur mezclado con comino en polvo, y el segundo grupo consumió solo 140 ml de yogur.

Al final de este experimento, el primer grupo (que devoraba comino en polvo) perdió alrededor de 14 kilogramos, a diferencia del segundo grupo.

La verdad intrigante es que los miembros del grupo principal perdieron un 14,64% más de grasa que los del segundo grupo que perdieron solo un 4,91% de grasa.

Este es el resultado de los fitoesteroles que están contenidos en el comino en polvo y tienen la capacidad de debilitar el nivel de colesterol en el cuerpo humano. Además, los investigadores afirman que el comino acelera la digestión de los alimentos.

Incluya esta ralladura en el yogur y alguna otra comida y hágalo más sabroso.

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