Cómo combatir la celulitis rápidamente

Cómo combatir la celulitis de forma rápida  y natural. Además, la  celulitis está en la lista de las peores pesadillas de las mujeres: además de dejar la piel con esa textura de piel de naranja, el problema suele estar provocado por más de un motivo.

Los cambios hormonales, la flacidez, la grasa localizada, la retención de líquidos y la mala circulación son solo algunos de los factores que desencadenan los malditos agujeros.

Entonces, cuando se trata de combatirlo, debes atacar en varios frentes. Vea ahora Cómo combatir la celulitis rápidamente:

Cómo combatir la celulitis rápidamente:

Aunque la celulitis está relacionada con varios factores, existen varios tratamientos efectivos que pueden mitigar o incluso eliminar la celulitis por completo. Consulte nuestros 6 consejos sobre cómo combatir la celulitis rápidamente :

1. Disminuya la ingesta de sal:

Esto es recomendable porque aumenta la retención de líquidos que está muy ligada a la celulitis. Una buena estrategia es simplemente agregar sal al final de la preparación de las comidas y aumentar la cantidad de hierbas aromáticas como tomillo, orégano y albahaca, por ejemplo. Otra buena solución es no agregar sal a las ensaladas, un buen aderezo para ensaladas es la mezcla de limón y aceite de oliva.

2. Combatir el estreñimiento para desinflar:

Porque las personas que padecen estreñimiento tienen más probabilidades de desarrollar celulitis, porque el intestino no funciona correctamente, acumulando toxinas que favorecen la celulitis. Por tanto, se debe aumentar la ingesta de fibra, se deben masticar bien los alimentos y se deben evitar los bocadillos por la noche.

3. Mejorar la circulación sanguínea:

Este es un consejo fundamental sobre cómo eliminar la celulitis. Para mejorar la circulación sanguínea se recomienda la práctica diaria o regular de ejercicios físicos que hagan sudar la camiseta. Para abrir los vasos sanguíneos de la piel y mantener el sistema de eliminación de impurezas del cuerpo, debe beber mucha agua, mantenerse alejado de la sal, reducir el consumo de café y cigarrillos y exfoliar la piel para mejorar la circulación.

4. Tener una dieta equilibrada:

Una alimentación saludable ayuda al cuerpo a recuperar su equilibrio bioquímico, creando un entorno menos favorable para el desarrollo de la celulitis. La dieta para la celulitis debe contener alimentos saludables como frutas, verduras y verduras, reduciendo el consumo de alimentos ricos en grasas. Un buen consejo es leer siempre las etiquetas de los alimentos antes de comprar.

5. Pérdida de peso para quemar grasa y combatir la hinchazón:

Como la celulitis es grasa, el sobrepeso puede contribuir mucho al problema. Basta con perder unos kilos para eliminar buena parte de la celulitis. Lo ideal es hacer ejercicio 1 hora al día, de 4 a 5 veces a la semana y disminuir su ingesta calórica.

6. Tratamientos estéticos para eliminar grasas:

Hacer tratamientos como el masaje anticelulítico, velashape, lipocavitación o radiofrecuencia, por ejemplo, es una gran ayuda extra para combatir la grasa localizada y la celulitis . Estos tratamientos se pueden realizar de 1 a 2 veces durante el tiempo que determine el fisioterapeuta que controlará los resultados.

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