Dieta de la papa – ¡Resultados asombrosos en la pérdida de peso!

Todos queremos encontrar ese ingrediente mágico que nos ayude a perder peso rápidamente. Si también está buscando ese ingrediente, es su día de suerte, porque revelaremos el secreto en este artículo. Continúe leyéndolo y descubrirá cómo la papa puede ayudarlo a perder peso después de lo que pensaba que era posible. Esta dieta extremadamente eficaz te ayudará a deshacerte de la grasa abdominal. Además de las patatas, también puede incluir yogur bajo en grasa. La mejor parte es que esta dieta solo dura 3 días, es muy simple todo lo que tienes que hacer es seguir las instrucciones correctamente. Cabe señalar que no debe reemplazar las papas hervidas con papas fritas. Esto es lo que debe hacer:

Día 1:

Desayuno: 1 papa hervida (sin sal) y 1 taza de yogur

Almuerzo:  1 taza de yogur y 2 papas hervidas (sin sal)

Cena: 2 tazas de yogur.

Dia 2:

Desayuno: 1 taza de yogur.

Almuerzo:  1 taza de yogur y 2 papas hervidas.

Cena: 1 papa bolied (sin sal) y 1 taza de yogur

Día 3:

Desayuno: 1 papa hervida (sin sal)

Almuerzo: 1 taza de yogur y 1 papa hervida (sin sal)

Cena: 1 taza de yogur.

Nota: Tenga en cuenta que no se le permite reemplazar la papa hervida por frita, porque la papa hervida contiene más vitaminas, minerales y fibras, que son útiles para acelerar y mejorar su digestión. Cabe señalar que 100 gramos de papa tienen solo 75 calorías. Por otro lado, el yogur regula el sistema digestivo, elimina el exceso de agua y toxinas del organismo. Esperamos que este artículo te ayude a realizar algunos cambios en tu vida y no olvides compartirlo con tus amigos y familiares. ¡Gracias!

Fuente: healthylifetricks.com

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