Realmente hace maravillas: mantenga su mano en esta posición y no creerá lo que sigue a continuación.

Hoy en día, afrontamos el estrés todos los días; por lo tanto, es una buena solución probar el yoga de manos que se originó en la antigua India.

SURYA MUDRA

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Esta es una postura para bajar de peso, ya que puede ayudarlo a perder kilogramos excedentes, puede mejorar su digestión y resolver problemas de vista también. Además, esta es la técnica perfecta para personas que experimentan problemas de circulación y temblores.

PRITHVI MUDRA

p mudra

Esta es una pose de fuerza que es excelente para aumentar el elemento tierra sobre el fuego. Esto significa que el elemento tierra influye en el crecimiento de los tejidos y el desarrollo muscular y favorece la curación. De esta forma se elimina el elemento fuego, responsable de la inflamación muscular y la obstrucción del proceso metabólico.

VAAYU MUDRA

v mudra

Esta es la pose de calma que influye en la mejora del transporte de oxígeno por todo el cuerpo, creando la sensación de calma y armonía. Además, reduce la agresividad y la hiperactividad.

SHUNYA MUDRA

ss mudra

Esta postura te ayudará a eliminar el dolor. Por lo tanto, relaja todo el organismo y ayuda con los problemas de oído, el vértigo y la sensación de embotamiento en ciertas partes del cuerpo.

GYAN MUDRA

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Esta es la pose de sabiduría, ya que aumenta su entusiasmo y creatividad y tiene un efecto positivo en su memoria.

VARUN MUDRA

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Esta es la pose ideal para las personas que sufren de artritis, trastornos hormonales y deshidratación.

AAKASH MUDRA

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Esta es la pose de iluminación que es excelente para distraerse de las cosas. Además, desintoxica su cuerpo de los desechos metabólicos y alivia la tensión.

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