Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comienzas a caminar descalzo 5 minutos todos los días

Uno de los instintos más primarios de la humanidad es caminar descalzo. Son muchas las ventajas que obtenemos al caminar descalzos, que no obtenemos cuando caminamos con zapatos. La principal ventaja de caminar descalzo es que nos conectamos a la tierra. Nuestro cuerpo es conductor de la tierra y la tierra es conductora de nuestro cuerpo. Al caminar descalzo, surgen las partículas negativas que se encuentran en el erath, lo que se llama “puesta a tierra” o establecimiento.

Necesitamos estos iones negativos de la tierra porque vivimos en un mundo lleno de partículas positivas debido a la electrónica que nos rodea. Por ejemplo, todos tenemos teléfonos móviles, tabletas, PC, televisores, torres inalámbricas, microondas, etc. Todos estos gadgets con una fuente de fuerza que irradia señal, bluetooth, wifi, incluso hardware que no emana señal siguen transmitiendo partículas positivas. Dado que nos separamos del campo normal de partículas negativas del mundo, estamos inundando nuestro cuerpo con partículas positivas proinflamatorias provocadas por la electrónica y los dispositivos que nos rodean.

Además de la conexión a tierra, que es una ventaja extremadamente poderosa de caminar descalzo, también hay muchas otras ventajas diferentes, como:

  1. Equilibrar electrones e influir en el cerebro

Es un hecho que nuestro cuerpo es alrededor del 70% de agua, por lo que cuanto más conectados a tierra estamos, más conductora y viva es el agua en todo el cuerpo. Entonces, cuando caminamos descalzos, ayuda a crear un equilibrio iónico dentro de nuestras células. Si te has preguntado por qué todos los ejercicios con más edad y sabiduría como el yoga, el tai chi y las artes marciales se hacen descalzos, es porque nos ayuda a conectar nuestro cerebro para estar de pie en todo momento. Cuando usamos zapatos no pensamos en nuestros pies probablemente porque de alguna manera estamos desconectados de ellos. Caminar descalzo ayuda a equilibrar la estabilidad y el bienestar emocional y mental.

  1. Mejorando la calidad del sueño

Como todos sabemos, nuestros predecesores durmieron en la tierra misma o cerca de la tierra. Estar cerca de la tierra ayuda a aliviar la tensión y desarraiga los iones positivos para dar paso a los iones negativos. Cuando el cuerpo está lleno de iones negativos, se relaja y las personas pueden dormir mejor. Probablemente hayas notado que cuando nadas en el océano o en el lago, o cuando caminas descalzo por la playa, duermes mejor y estás relajado. Esto se debe a que estaba conectando a tierra en el agua y en la arena y dormía mejor debido a los iones negativos que fluyen a través de su cuerpo. Caminar descalzo también ayuda a equilibrar su ritmo circadiano para brindarle una mejor conciencia despierto / dormido. Creo que caminar descalzo es un recordatorio subconsciente de ese momento “natural” para despertar y dormir.

  1. Mejora tu postura general 

En el pasado, cuando la gente caminaba descalza, sus pies eran más flexibles, fuertes y sólidos que los nuestros hoy, porque casi nunca caminamos sin zapatos. Esto provoca una postura terrible sobre la base de que llegamos a depender de diferentes músculos para realizar el trabajo que nuestros pies están a cargo de realizar. Debido a nuestros pies de semana, nuestra postura es mala, lo que puede provocar dolor de rodilla, dolor de espalda y dolor de cuello. El dolor de rodilla a menudo es causado por zapatos que colocan mal la alineación postural. Podemos fortalecer nuestros tobillos, sentir y dedos de los pies si comenzamos a caminar, correr, trotar y jugar solo con los pies y nos dará una mejor postura, equilibrio y estabilidad.

  1. Desarrolle y aumente sus sentidos

A diferencia de nuestros antepasados ​​cavernícolas que caminaban sobre arena, madera, hierba y guijarros, nosotros caminamos en nuestros zapatos, por lo que nos perdemos las experiencias sensoriales involucradas en ese proceso. Nuestros pies transmiten información a otras áreas del cuerpo cuando son estimulados. Sin embargo, cuando caminamos con zapatos, múltiples puntos de presión y terminaciones nerviosas en la planta de nuestros pies no se estimulan. Por otro lado, cuando nos quitamos los zapatos, abrimos nuestro cuerpo sensorial y permitimos que nuestro sistema nervioso explore más.

Lo más importante que debemos hacer cuando caminamos descalzos, es prestar atención por dónde caminamos. Caminar descalzo también fortalece los nervios y el peso se concentra en la base del pie, lo que puede ayudar a llevar la vitalidad del chi (energía vital, prana, las sociedades distintivas tienen diferentes nombres para esto) a rangos distintivos en el cuerpo relacionados con esos enfoques de peso en la base. de tu pie.

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