Aquí le mostramos cómo hacer un tónico natural para combatir infecciones

Hoy en día, tanto los nutricionistas como los médicos están cada vez más convencidos de que la mejor forma de prevenir muchas enfermedades es consumir alimentos saludables. Probablemente haya oído hablar de ciertos alimentos ricos en nutrientes que se consideran superalimentos. Tienen increíbles beneficios para la salud por sí solos, así que imagine lo que pueden hacer cuando se combinan. Pues sé que puedes probarlo porque te presentamos esta receta de un tónico natural que puedes preparar en tu cocina y que contiene seis de los mejores superalimentos que existen:

Ingredientes:

  • 1/4 taza de jengibre rallado
  • 1/4 taza de ajo finamente picado
  • 1/4 taza de cebolla finamente picada
  • 2 pimientos frescos, los más picantes que pueda encontrar (use guantes al manipularlos)
  • 2 cucharadas de rábano picante rallado
  • 2 cucharadas de cúrcuma en polvo o 2 nudillos de raíz de cúrcuma
  • 24 oz de vinagre de sidra de manzana (sin filtrar y orgánico)

Preparación:

Toma un tazón grande y junta todos los ingredientes, excepto el vinagre, y mézclalos bien. Luego, transfiera la mezcla a un frasco de albañil de 32 onzas y vierta el vinagre en el frasco. Al final, cierre bien el frasco y guárdelo en un lugar fresco y seco. Agite esta mezcla varias veces al día durante 2 semanas y luego cuele todo el líquido a través de una tela de queso en un recipiente aparte. Use las hierbas y verduras restantes para cocinar.

¿Por qué estos superalimentos son tan buenos para ti? Aquí hay más información sobre cada uno de ellos:

Ajo

Además de su uso en la cocina, el ajo es uno de los remedios naturales más potentes. El compuesto beneficioso del ajo es una sustancia con alto contenido de azufre llamada alicina. Pero para obtener los mejores beneficios del ajo, debe tomarse crudo porque cuando se calienta pierde sus beneficios medicinales.

El ajo puede ralentizar el endurecimiento de las arterias, es bueno para el corazón y para el sistema circulatorio. Los estudios científicos han demostrado que el ajo reduce el riesgo de cáncer de pulmón y cerebro. También hay evidencia de que puede prevenir infecciones intestinales.

Rábano picante

El rábano picante está lleno de nutrientes y minerales como magnesio, potasio, zinc, calcio, vitamina C y muchos más. Es un remedio natural para la hipertensión arterial y promueve la salud del corazón, fortalece el sistema inmunológico y estimula la digestión. Lo más importante es que los glucosinolatos del rábano picante ayudan a prevenir el cáncer.

Cúrcuma

La medicina india y china ha utilizado la cúrcuma desde la antigüedad para curar muchas afecciones de salud. La cúrcuma es extremadamente beneficiosa para nuestra salud porque contiene curcumina, una sustancia antiinflamatoria que también es antioxidante. Cabe mencionar que debes tomarlo con pimienta negra que ayuda a una mejor absorción. Debido a que la curcumina es soluble en grasa, también ayuda a comer cúrcuma con alimentos que contienen algo de grasa.

Según muchos estudios, la cúrcuma ayuda a combatir el cáncer, las enfermedades cardíacas y la demencia. Muchas personas han informado que la cúrcuma cura la diarrea y ayuda al síndrome del intestino irritable y otras dolencias estomacales.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana se considera una panacea y ha demostrado ser eficaz para perder peso, aliviar la diabetes, reducir el colesterol y muchos otros problemas de salud. También tiene la capacidad de reducir el azúcar en sangre al bloquear la digestión de algunos almidones. Según muchos estudios, un consumo regular de vinagre de sidra de manzana reduce el colesterol.

El producto sin filtrar tiene una apariencia turbia e incluso puede tener hebras o una gota de bacterias beneficiosas. No cambies de opinión y lo tomes de todos modos, porque esta es la parte que es tan buena para ti. Tenga en cuenta que el vinagre de sidra de manzana siempre debe diluirse antes de tomarlo porque es muy fuerte.

Pimientos

Son muy beneficiosos para el calor porque ayudan a aumentar la circulación sanguínea. Contiene capsaicina, que es su principal ingrediente activo responsable del sabor y picor de los pimientos. La misma sustancia aumenta el flujo sanguíneo al estimular los nervios.

Además, los pimientos picantes dificultan que el cuerpo absorba el colesterol. Los jalapeños, los pimientos de Cayena y los habaneros son los que contienen cantidades importantes de capsaicina. Sin embargo, los pimientos morrones también contienen algo de capsaicina.

Jengibre

Medicinalmente, el jengibre es mejor conocido por la capacidad de reducir las náuseas y los vómitos. También tiene la capacidad de reducir el dolor y la inflamación y tiene un efecto de calentamiento en el cuerpo. Tiene la capacidad de inhibir las bacterias intestinales dañinas y proporciona cierta protección contra las úlceras. ¡Además, debilita el virus que causa el resfriado común!

Tome diariamente para obtener mejores resultados

Al principio, debe comenzar con una cucharada de este tónico por día y luego aumentar hasta 3 o 4 veces al día. Este tónico antibiótico natural es muy potente y tiene un sabor picante y fuerte. Sin embargo, no lo diluya porque disminuirá los efectos positivos. ¡Este es un tónico preventivo probado que lo ayudará a mantenerse en la mejor salud posible!

Fuente: positivemed.com

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