Total Hit: perder peso sin hacer dieta con solo 5 minutos acostado

Si en algún momento de su vida deseaba simplemente acostarse, no hacer nada y aun así perder peso, su deseo se ha hecho realidad. Si tienes kilos de más y quieres deshacerte de ellos, todo lo que tienes que hacer es recostarte en posición horizontal durante 5 minutos, tres veces al día.

Puede pensar que es demasiado bueno para ser verdad, pero es cierto. Este método es utilizado por el médico japonés Fukujuji, quien desde hace diez años sabe que está ayudando a las mujeres a perder peso sin mantener una dieta, hacer ejercicio y gastar dinero. Esta es la forma más fácil y económica de perder peso, por lo que debería intentarlo.

Este método se describe en su libro del que se vendieron 6 millones de copias en Asia.

La mejor parte de este método es que no necesita herramientas especiales para adelgazar rápidamente, todo lo que necesita es una toalla grande y una cuerda fuerte para que pueda sujetar la toalla en un rollo, piso plano y 5 minutos de su tiempo libre. por día.

El doctor Fukujuji es especialista en problemas de pelvis. Descubrió que la ubicación incorrecta de la pelvis y los huesos subcostales es la principal causa de que los tejidos grasos se encuentren alrededor del abdomen y la cintura.

Una vez que descubrió que estos 2 problemas están conectados, encontró este método que le ayudará a quemar la grasa alrededor de su abdomen de forma rápida y sencilla.

El procedimiento es el siguiente:

  1. Primero, sujete la toalla en un rollo y fíjela con una cuerda.
  2. Luego, siéntese en una superficie limpia, la mejor opción es en un piso plano.
  3. Antes de acostarse, coloque la toalla debajo de su espalda a la altura de su ombligo (la toalla debe ser un poco más grande que su espalda).
  4. Tus piernas deben estar separadas a lo largo de tus hombros y asegúrate de curvar tus pies para que solo toquen los dedos gordos.
  5. Estire los brazos detrás de la cabeza y gire las palmas hacia abajo. Luego toque el dedo meñique de la mano derecha con el dedo meñique de la izquierda.

Eso es todo. Aunque podría pensar que esta posición es muy simple, en realidad es difícil de realizar y no es nada cómoda.

Al principio, le resultará difícil estirar los brazos, por lo que puede estirarlos tanto como pueda las primeras veces, pero tenga en cuenta que debe tocarlos con los dedos meñiques de las manos y también con los dedos. los grandes dedos de tus pies.

Acuéstese en esta posición durante 5 minutos, tres veces al día.

Al principio, probablemente sentirá dolor y algunas molestias. Si el dolor es insoportable, acorte el tratamiento tanto como pueda.

Lo más importante de este ejercicio es hacerlo todos los días, si quieres conseguir buenos resultados.

Cuando haya terminado con el tratamiento, no se levante inmediatamente. Si está en decúbito prono, gire y acuéstese sobre la cadera, siéntese y luego levántese.

Atención: consulte a su médico antes de realizar este ejercicio si tiene problemas con la pelvis o cualquier otra enfermedad ósea.

Si mueves el rollo debajo de tu busto, levantarás tus senos.

Si lo pones debajo de las costillas, habrás formado una cintura más delgada.

Este método no solo lo ayudará a quemar grasa, sino que también lo ayudará a eliminar el dolor de espalda y podrá caminar mejor.

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