Perdió 52 libras en 6 semanas y usó solo un truco antes de irse a la cama

Al eminente entrenador Andrew Raposo se le ocurrió un interesante método de adelgazamiento llamado Flat Belly Overnight. Este método está diseñado para ayudarlo a perder dos libras de grasa abdominal durante la noche, utilizando un truco simple que funciona en el área del abdomen. El propio Raposo ha estado usando este truco durante mucho tiempo, pero no asumió que también puede funcionar para otras personas. Sin embargo, todo cambió cuando ayudó a su hermana a deshacerse de los kilos de más durante la noche.

Revisión de la noche a la mañana del vientre plano: ¿este truco realmente puede ayudarlo a deshacerse de la grasa del vientre durante la noche?

Amy, la hermana de Andrew, ha tenido problemas con el exceso de peso durante muchos años. Cualquiera que haya experimentado este problema sabe lo desafiante y difícil que puede ser. Aunque se cree que el trabajo duro y la actividad física son claves para perder peso, esto simplemente no funciona igual para todos. No solo esto, sino que el programa de ejercicio y la dieta estricta pueden afectar negativamente su salud de muchas maneras, incluido el dolor en las articulaciones, el insomnio, las lesiones, la disminución de los niveles de energía, el hambre y la incapacidad para perder grasa en partes específicas del cuerpo.

En el caso de Amy, su grasa abdominal llevó al desarrollo de diabetes tipo 2, que en realidad es uno de los principales riesgos del exceso de grasa abdominal. Los accidentes cerebrovasculares, el cáncer, la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades cardíacas también son consecuencias negativas de este problema.

Por lo general, se nos dice que el consumo de frutas y verduras, la reducción de la ingesta de calorías y el ejercicio regular junto con el entrenamiento a intervalos son la mejor manera de perder peso. Sin embargo, incluso el seguimiento estricto de estas reglas no siempre proporciona los resultados deseados. Los resultados negativos generalmente se deben a los hechos complejos sobre los programas, así como a la incapacidad de sus autores para proporcionar instrucciones adecuadas.

Aunque el mantra de la salud y la dieta puede funcionar para algunas personas, la mayoría de las personas los encuentra ineficaces. Según Andrew Raposo, las mujeres mayores de 40 años tienen más problemas para derretir la grasa del vientre, como resultado de los cambios hormonales que vienen con la edad. Los cambios hormonales ralentizan el metabolismo y la inflamación del estómago hace que la persona sea menos propensa a derretir la grasa abdominal pero más propensa a aumentar de peso.

Datos poco conocidos sobre los programas tradicionales de dieta y ejercicio

La hermana de Andrew continuó aumentando de peso como resultado de seguir los consejos dados, pero sin todos los datos e instrucciones necesarios.

Las frutas están afectando su capacidad para perder peso

Dado que las frutas a menudo se tratan con pesticidas y otros productos químicos tóxicos, a menudo pueden hacer más daño que bien. El consumo de más frutas y verduras puede reducir la producción de hormonas quema grasas pero aumenta los niveles de leptina y cortisona. En consecuencia, tiene menos posibilidades de quemar grasa.

Los alimentos bajos en carbohidratos no son buenos para el corazón

Una dieta baja en carbohidratos puede causar latidos cardíacos más rápidos, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Reducir las calorías perjudica la pérdida de grasa

A medida que envejece, reducir la ingesta de calorías ralentiza el metabolismo y elimina las fuentes de energía que utiliza el cuerpo. No hace falta decir que si el cuerpo tiene falta de energía, no podrá eliminar la grasa del vientre.

HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) causa inflamación

El entrenamiento HIIT, que es muy popular en estos días, probablemente cause inflamación y eventualmente aumente el riesgo de colesterol alto, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y accidente cerebrovascular.

Estos hechos son tomados en serio por Flat Belly Overnight y, por lo tanto, implican varios pasos que pueden minimizar los efectos negativos.

¡Amy Raposo perdió 52 libras en menos de 6 semanas!

Después de ser diagnosticada con diabetes tipo 2 y sufrir un derrame cerebral, Amy le pidió ayuda a su hermano. Le aconsejó que probara el truco que él mismo utilizó junto con muchos otros luchadores y atletas profesionales. Sin embargo, dado que Amy no era una profesional, hizo un par de cambios y modificó el método según sus propias necesidades.

Andrew pensó que estos cambios afectarían la efectividad del truco, pero se sorprendió cuando Amy perdió 8 libras en las primeras 24 horas. Los cambios que había hecho, incluido el ejercicio de 3 minutos, los cambios en la dieta y el uso de especias y hierbas, superaron todas las expectativas. Amy también recibió algunos alimentos para el metabolismo en su dieta, que mantuvieron el metabolismo en funcionamiento. Por otro lado, la secuencia de ejercicios estimuló la quema de calorías. Andrew también agregó algunas hierbas y especias a la dieta de su hermana, todas las cuales tienen la capacidad de eliminar los radicales libres y las toxinas del cuerpo.

Esta increíble pérdida de peso ayudó a Amy a revertir las condiciones que padecía y a volverse más saludable. De hecho, logró normalizar sus niveles de azúcar, colesterol y presión arterial.

En su programa Flat Belly Overnight, Andrew dice: “Me sorprendieron los resultados de Amy porque nunca probé este truco con alguien que no fuera un atleta o un luchador. Una vez que vi los asombrosos resultados que recibió Amy, supe que tenía algo y quería compartirlo. “

a través de healthylifevision.com