¡Ella solo comió piña por una semana! ¡Lo que le sucedió a su cuerpo definitivamente te sorprenderá!

Las piñas son increíbles. Son bombas de nutrientes dulces y súper saludables. Esto significa que debes comer piñas todos los días. En este artículo te vamos a mostrar una dieta sencilla de la piña, que te ayudará a perder hasta 3 kg en tan solo una semana. Nota: es muy recomendable que practiques esta dieta durante 4 días y se considera un remedio temporal, ya que representa una dieta desequilibrada.

Primero, debes saber que la piña es extremadamente efectiva contra la retención de agua, la hinchazón y la celulitis. Es rico en agua (alrededor del 90%), potasio que elimina el exceso de agua, hierro, que crea glóbulos rojos que se sabe que transportan el oxígeno por todo el cuerpo. También debes saber que la piña contiene una enzima llamada bromelina que mejora la digestión y combate los procesos inflamatorios del organismo. Otra propiedad muy importante de esta enzima es que puede acelerar su metabolismo.

Nota: esta deliciosa fruta es una fruta hipocalórica y 100 gramos contienen 40 calorías. Y la mejor forma de consumirlo es cuando esté fresco y maduro, además de guardarlo en la nevera al revés, para que el azúcar se derrita en toda la fruta. Cuando está fresco, su corteza es de color naranja amarillento y sin manchas. Su estructura es dura y las hojas son verdes.

Asegúrate de comerlo justo después de cortarlo para que conserve todas las propiedades de la vitamina C, que es importante para la formación de colágeno que mejora la elasticidad de tu piel. En este artículo, le mostraremos algunos consejos sobre qué hacer cuando está en la dieta de la piña:

• Debe evitar los productos cárnicos procesados ​​y el queso añejo, los carbohidratos, las bebidas energéticas y alcohólicas.
• Nota: es muy importante que beba té (al menos 2 tazas de té al día) y al menos 2 litros de agua al día.
• Debes consumir al menos 2 cucharadas de aceite al día, limita la ingesta de sal, especias y vinagre.
• Debe hacer ejercicio todos los días.

Como dijimos, debes tener mucho cuidado. Los expertos recomiendan esta dieta solo para personas que gozan de buena salud. No se recomienda para personas que padecen diabetes y colitis, personas intolerantes a las enzimas de la piña y quienes tienen disfunción hepática o renal. Nota: este es un ejemplo de la dieta de la piña por un día: 

Desayuno

• jugo de piña
• 1 fruta
• 1 taza de té

Snack –  jugo de piña natural

Almuerzo:

• 4 rodajas de piña
• 1 rebanada de pan

Bocadillo

• jugo de piña
• 1 manzana

Cena

• 2 rodajas de piña
• 50 gramos de arroz hervido
• 1 taza de té contra la hinchazón

Nota: este es un ejemplo de la dieta de la piña durante 3 días:

Día 1:  consuma solo piña fresca y agua.

Día 2:  piña, agua y dos latas de atún (una para el almuerzo y otra para la cena).

El día 3  es idéntico al día 1.

Y debes recordar que este tipo de dieta tiene un solo objetivo, la desintoxicación, porque puede suceder que los kilogramos perdidos y sobre todo el agua, regresen cuando volvamos al régimen normal de nuestra nutrición. Debes comer piñas todos los días. Están cargados de nutrientes saludables y pueden brindar muchos beneficios para la salud. Realmente esperamos que este artículo le resulte útil y no olvide compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.