Vea lo que le sucede a sus senos cuando come piña 3 veces al día

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¿Tiene un problema con los senos caídos y sueltos? Es un fenómeno bastante normal que ocurre con la edad, pero ahora puedes cambiarlo fácilmente y todo lo que necesitas hacer es comer más piñas.
El tabaquismo, el exceso de alcohol y el café pueden agravar el problema, pero las piñas pueden solucionarlo rápidamente.

“Las piñas contienen una amplia gama de antioxidantes y también se consideran frutas contra el cáncer. Sin embargo, su uso en mujeres es indispensable. Contiene sustancias que restauran la elasticidad de las fibras de la piel y así la rejuvenecen. Esto es especialmente visible en los senos femeninos que pierden su forma con los años. Beba suficientes líquidos, deseche el café y el alcohol y coma piñas a diario. Los resultados se notarán de inmediato ”, recomiendan los médicos.

Un batido increíble que se puede consumir a diario:

1 taza de piña finamente picada
¼ taza de jugo de piña
½ taza de yogur
¼ taza de agua
3-4 cubitos de hielo

Mezcle todos los ingredientes en una licuadora y beba el batido por la mañana o antes de una comida.

Aquí están los beneficios de la piña:

Manejo de la artritis: Uno de los usos más famosos de la piña en términos de salud es su capacidad para reducir la inflamación de las articulaciones y los músculos, en particular los asociados con la artritis, una enfermedad verdaderamente debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las piñas contienen una enzima proteolítica relativamente rara llamada bromelina, que se asocia principalmente con la descomposición de proteínas complejas, pero también tiene efectos antiinflamatorios graves y se ha correlacionado positivamente con la reducción de los signos y síntomas de la artritis en muchos sujetos de prueba.

Piña Sistema inmunológico: Una sola porción de piña tiene más del 130% del requerimiento diario de vitamina C para los seres humanos, lo que la convierte en una de las fuentes más ricas y deliciosas de ácido ascórbico. La vitamina C se asocia principalmente con la reducción de enfermedades y el refuerzo del sistema inmunológico al estimular la actividad de los glóbulos blancos y actuar como antioxidante para defenderse de los efectos nocivos de los radicales libres. Los radicales libres son subproductos peligrosos del metabolismo celular que pueden dañar varios sistemas de órganos y alterar la función, así como hacer que las células sanas muten en cancerosas. El contenido de vitamina C de la piña defiende contra esto.

Salud celular y de los tejidos: Uno de los beneficios de la vitamina C que comúnmente se pasa por alto es su papel esencial en la creación de colágeno. Esta es en parte la razón por la que se considera una vitamina curativa, porque el colágeno es la base proteica esencial de las paredes de los vasos sanguíneos, la piel, los órganos y los huesos. El alto contenido de vitamina C lo ayuda a curar heridas y lesiones en el cuerpo rápidamente, junto con la defensa contra infecciones y enfermedades.

Prevención del cáncer: además del potencial antioxidante de la vitamina C en la batalla contra el cáncer, las piñas también son ricas en varios otros antioxidantes, como vitamina A, betacaroteno, bromelina, varios compuestos flavonoides y altos niveles de manganeso, que es un importante cofactor de superóxido dismutasa, un eliminador de radicales libres extremadamente potente que se ha asociado con varios cánceres diferentes. La piña se ha relacionado directamente con la prevención de cánceres de boca, garganta y mama.

Digestión: Como la mayoría de las frutas, las piñas son una rica fuente de fibra, pero son especiales porque contienen fibra soluble e insoluble. Esto significa que comer una cantidad saludable de piñas puede protegerlo de una gran cantidad de condiciones de salud, como estreñimiento, diarrea, síndrome del intestino irritable, aterosclerosis y coagulación de la sangre, así como de la presión arterial. La fibra puede aumentar el volumen de las heces, lo que promueve el paso de los alimentos a través del tracto digestivo a un ritmo normal y también estimula la liberación de jugos gástricos y digestivos para ayudar a que los alimentos se disuelvan. Además, aumenta el volumen de las heces blandas, lo que ayuda con la diarrea y el SII. La fibra también limpia los vasos sanguíneos del exceso de colesterol y lo elimina del cuerpo, lo que mejora la salud cardiovascular.

Tos y resfriados: el poder de refuerzo normal del sistema inmunológico de la vitamina C es bien conocido, pero esa enzima especial, la bromelina, también está relacionada con la reducción de la flema y la acumulación de moco en las vías respiratorias y las cavidades nasales. Por lo tanto, previene las enfermedades que causan la acumulación de flema y moco, al mismo tiempo que las trata al aflojar esos materiales y ayudarlo a eliminarlos de su cuerpo si ya ha contraído una enfermedad o infección.

Salud ósea: aunque las piñas no son famosas por tener un alto contenido de calcio, que la mayoría de la gente asocia inmediatamente con la salud ósea, sí tiene una cantidad impresionante de manganeso, que es otro oligoelemento esencial para el fortalecimiento de los huesos, así como su crecimiento y reparación. El manganeso es el mineral más destacado de la piña, y una sola porción puede proporcionar más del 70% de su requerimiento diario de este mineral esencial.

Salud bucal: Junto con los compuestos antioxidantes que protegen contra el cáncer bucal, la piña también tiene propiedades astringentes, que fortalecen las encías y aseguran que sus dientes no se aflojen. Los agentes astringentes ayudan a tensar los tejidos y tonificar el cuerpo para que no ocurran cosas como la pérdida de dientes, la caída del cabello y la debilidad muscular o el aflojamiento de la piel. Las piñas son astringentes muy poderosos y a menudo se recetan como un remedio natural para corregir el aflojamiento de los dientes o la retracción de las encías.

Salud ocular: la visión es uno de los sentidos más importantes para los seres humanos, y la piña se ha relacionado directamente con la mejora de la salud ocular y la prevención de las deficiencias relacionadas con la edad que ocurren con tanta frecuencia. La degeneración macular afecta a muchas personas mayores y el betacaroteno puede ayudar a retrasar este problema de visión. Mantener cantidades adecuadas de betacaroteno en su dieta a partir de frutas y verduras es esencial si desea ver el mundo correctamente hasta bien entrada la vejez.

Presión arterial: las piñas son una fuente valiosa de muchos minerales, y el potasio se encuentra entre ellos. Este es uno de los minerales más importantes de nuestro cuerpo y la deficiencia de potasio puede resultar en una amplia gama de peligros para la salud. Una de las funciones más importantes del potasio es como vasodilatador, lo que significa que alivia la tensión y el estrés de los vasos sanguíneos y promueve la circulación sanguínea en varias partes del cuerpo. Cuando sus vasos sanguíneos se relajan, su presión arterial se reduce y el flujo de sangre está menos restringido. Esto puede evitar que los coágulos bloqueen el flujo de sangre y reduce la acumulación de placa en las arterias y los vasos. Esto ayuda a las personas a prevenir afecciones como la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares. ¡Así que coma sus piñas para tener un corazón sano!

Circulación sanguínea: en un beneficio relacionado con el potencial vasodilatador del potasio, las piñas también proporcionan al cuerpo cobre, otro mineral esencial que funciona en una serie de reacciones enzimáticas y compuestos en el cuerpo. En particular, el cobre es un elemento necesario para la formación de glóbulos rojos sanos. El recuento alto de glóbulos rojos aumenta la oxigenación de los diversos sistemas de órganos y los hace funcionar a niveles óptimos. ¡También aumenta las capacidades cognitivas y puede mantener las vías neuronales para prevenir trastornos neuronales como la demencia y la enfermedad de Alzheimer!

Algunas palabras de advertencia:Los beneficios de comer piña se desprenden de la impresionante lista de cualidades que acaba de leer, pero siempre hay algo sobre los alimentos que debe evitarse, y las piñas no son una excepción. La bromelina en las piñas es principalmente una enzima que ablanda la carne, por lo que es tan útil en la digestión de alimentos difíciles. Esto también puede resultar en el ablandamiento o la ternura de su “carne”, lo que significa que sus labios, encías y lengua pueden experimentar algo de ternura o sensibilidad si come demasiada piña. La bromelina es un químico poderoso, al igual que la vitamina C, si se toma en exceso. Ambos se encuentran en altas proporciones en la piña, y una “sobredosis” puede provocar vómitos, náuseas, diarrea, dolores de cabeza y náuseas. Además, se sabe que la bromelina estimula la menstruación, por lo que las mujeres embarazadas deben evitar el exceso de piña.

Aparte de esos problemas de salud, tome una de estas frutas tropicales puntiagudas y disfrute. ¡Su cuerpo se lo agradecerá!

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