Síntomas que señalan que la vagina no está saludable

Es muy importante que las mujeres se preocupen por su salud vaginal. Deben saber que una pequeña secreción secreta es señal de una vagina sana, porque la vagina sana es idealmente ácida y contiene una buena cantidad de bacterias que combaten las infecciones y mantienen el equilibrio del pH ácido. Este secreto es similar a la saliva en tu boca. Pero si nota algunos cambios en estas afecciones, es posible que esté enfrentando una infección o incluso una enfermedad vaginal.

Hay señales que le advierten que algo anda mal. Si siente ardor y picazón en la vulva y la vagina, grandes cantidades de secreción, membranas mucosas rojas, inflamadas y dolorosas, aparición de lesiones, olor fuerte desagradable, sangrado anormal, sangrado después de las actividades sexuales y vagina seca, debe saber que hay algo anda mal con tu vagina.

Aquí tienes algunos consejos para mantener tu vagina sana y limpia al mismo tiempo:

1. Conserva el equilibrio del pH vaginal sin necesidad de duchas vaginales

El nivel de pH vaginal ideal está entre 3.8 y 4.5. La primera señal es cuando siente un olor desagradable. Entonces, ¡debes acudir a un ginecólogo de inmediato! Las duchas vaginales pueden interferir con los niveles de pH de la vagina, preparando el escenario para las infecciones. Solo ocultará el olor sin resolver el problema. Nuestro consejo para usted es que no use productos de limpieza fuertes porque pueden afectar el nivel de pH ácido.

1. Evita la comida chatarra

Debes evitar este alimento de todos modos porque solo puede hacerte daño, pero también, la Dra. Rebecca Booth recomienda evitar la comida chatarra, el azúcar y los carbohidratos en grandes cantidades si quieres que tu vagina esté sana.

1. Consuma una dieta saludable para una mejor salud vaginal

Una dieta saludable y beber muchos líquidos son importantes para una salud vaginal perfecta. Algunos alimentos pueden ayudar al bienestar de la vagina y tratar muchas enfermedades, como el jugo de arándano y el yogur, que pueden ayudar con la candidiasis o la soja, que ayuda con la vagina seca. Como puede ver, una dieta saludable es una parte importante de su salud vaginal.

1. Practica siempre sexo seguro

Es muy importante que use condones, porque esto asegurará que no esté infectado con enfermedades de transmisión sexual o VIH. También asegúrese de cambiar los condones cada vez que haga un cambio de sexo oral o anal a sexo vaginal para asegurarse de que las bacterias dañinas no entren en la vagina.

1. ¡No fume!

El Dr. Booth dice que si desea una vagina sana, debe dejar de fumar. Añade que el alquitrán, la nicotina y el humo pueden dañar las bacterias buenas y provocar la obstrucción de los poros de la vagina. Deshazte de este horrible hábito y deja que tu vagina respire.

1. Si es posible, evite los antibióticos

Una candidiasis vaginal   es una  afección femenina común . La forma más fácil para ellos es tomar antibióticos, y cuando los toman por vía oral, en realidad desencadenan una respuesta en cadena que hace que la levadura se multiplique y crezca. Para mantener la levadura bajo control cuando deba tomar antibióticos, incluya más yogur y kéfir en su dieta.

1. Trate las infecciones desde el principio

Toda mujer debería preocuparse por su salud vaginal. La vagina sana es idealmente ácida y contiene una buena cantidad de bacterias buenas que combaten las infecciones y mantienen el equilibrio del pH ácido. La vagina sana secreta una pequeña secreción para mantenerse limpia, similar a la saliva en la boca. Si estas condiciones no son ideales, puede terminar con infecciones o enfermedades vaginales.

1. Elige ropa natural para mantenerte seco

«La piel de la vagina es frágil», dice el Dr. Booth. «Trate de usar materiales naturales, como 100% algodón o seda». Los materiales sintéticos a menudo contienen alérgenos y productos químicos que irritan la piel.

1. Visite a su ginecólogo con regularidad

Lo más importante para usted es realizar exámenes ginecológicos estándar con regularidad. El primer examen debe realizarse a los 21 o tres años después del primer contacto sexual. Los ginecólogos también pueden realizar pruebas de Papanicolaou, que ayudan a identificar cambios en las células vaginales causados ​​por algunas enfermedades.

1. Enjuague solo con agua.

Aunque los geles de higiene íntima son muy populares hoy en día, no hay ningún ginecólogo que los recomiende. Su consejo es lavar la vagina solo con agua.

1. Cuidado con el jabón

Intente usar jabón con aceite de oliva. No debes usar un jabón que reseque tu piel. Elegir un jabón que no distorsione el valor del pH es algo muy importante.