Cómo destapar y descongestionar los senos paranasales

Según las estadísticas, alrededor de 37 millones de estadounidenses sufren de sinusitis cada año. Es una condición extremadamente molesta, de hecho es una inflamación que afecta el revestimiento de las cavidades nasales. Existen diferentes factores que causan la sinusitis como resfriados, gripe, alergias y bacterias. Cuando las personas se enfrentan a este tipo de problema, a menudo tratan de eliminarlo con medicamentos. Afortunadamente, existen algunas formas naturales que lo ayudarán a resolver este problema y son incluso más efectivas que los productos farmacéuticos. Aquí hay algunos de ellos:

4 remedios caseros caseros para la sinusitis

  1. Aceite de oregano

Para deshacerse de la sinusitis, puede usar orégano, todo lo que tiene que hacer es inhalar el aceite o ingerirlo. Además de ser un tratamiento asombroso para la sinusitis, también combate las infecciones, mejora la digestión y mejora las funciones vitales del cuerpo, incluida la función del hígado y el colon.

  1. vinagre de sidra de manzana

Todos sabemos que el vinagre de sidra de manzana se puede utilizar en el tratamiento de muchas afecciones de salud, por lo que la sinusitis no es una excepción.

Para obtener mejores resultados, haga una combinación de 8 oz de agua tibia, una cucharada de miel y 2 cucharadas de ACV. Esta mezcla lo ayudará a deshacerse de la infección en solo unos días. También puedes tomar una cucharada de vinagre de sidra de manzana tres veces al día, sin importar si prefieres tomarlo diluido o puro.

Además, pruebe las inhalaciones de vinagre de sidra de manzana. Todo lo que tienes que hacer es combinar media taza de vinagre y medio litro de agua. Calentar la solución e inhalar. Mientras lo hace, sus ojos deben estar cerrados. Utilice siempre vinagre de sidra de manzana orgánico.

  1. Cúrcuma

La cúrcuma tiene la capacidad de combatir la sinusitis debido a su potente compuesto llamado curcumina. La curcumina cura la infección y despeja las vías respiratorias.

Esta especia es probablemente la mejor solución para el tratamiento de la infección porque la sinusitis es comúnmente causada por la inflamación nasal y la cúrcuma tiene fuertes propiedades antiinflamatorias.

  1. Enjuague nasal con solución salina

Además de AcV y cúrcuma, puede utilizar un tratamiento adicional para la sinusitis: enjuague salino.

Para prepararlo, deberá combinar una pizca de bicarbonato de sodio, un cuarto de cucharadita de sal, una taza llena de peróxido de hidrógeno de grado alimenticio y una taza de agua tibia; otra opción es usar una solución simple de agua tibia y sal.

Si es la primera vez que realiza un enjuague salino, debe pedirle a alguien que lo ayude o seguir las instrucciones detalladas. Aunque no es nada cómodo, es el remedio casero más eficaz para la sinusitis.

A continuación, se ofrecen algunos consejos útiles para aliviar la sinusitis:

  • Mantenga su casa limpia, especialmente su dormitorio, y use un filtro HEPA
  • Aumente la ingesta de vitamina C. Tome hasta 1000 miligramos de vitamina C al día.
  • Levanta la cabeza mientras duermes
  • Aplique una compresa tibia en su cara varias veces al día. Mantenga la compresa puesta 5 veces
  • Las bebidas calientes ayudan a humectar las membranas mucosas y eliminan el exceso de moco de los pulmones.

Limpie sus senos nasales con el pulgar y la lengua en 20 segundos

Simplemente presione su lengua contra su paladar duro y coloque su pulgar entre sus cejas. Después de eso, comience a aplicar un suave masaje y manténgalo en esta posición durante 20 segundos. Sus senos nasales comenzarán a drenar.

Según la profesora asistente de la Facultad de Medicina Osteopática de la Universidad Estatal de Michigan, Lisa DeStefano, este método estimula el hueso del vómer para que se mueva hacia adelante y hacia atrás y, por lo tanto, afloja la congestión y estimula los senos nasales para que drene en 20 segundos.

Si le gustó este artículo y algunos de los métodos mencionados anteriormente lo ayudaron, comparta su experiencia en el cuadro de comentarios a continuación y díganos qué remedio le ha funcionado mejor. Gracias.

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