5 bebidas para limpiar los riñones y mejorar la circulación sanguínea

Human kidney cross section

Lo más esencial que debe hacer nuestro cuerpo es limpiarse de todas las toxinas que incorporamos de los alimentos y bebidas. Es por eso que necesitamos proteger nuestros riñones porque su función principal es eliminar las toxinas, los productos de desecho y el exceso de líquidos del cuerpo.

Si las toxinas permanecen por más tiempo en nuestro cuerpo, pueden afectar la función de nuestros riñones, hígado y otros órganos vecinos por lo que debemos mantener una dieta sana y equilibrada, agua purificada y limpieza corporal para evitar que esto suceda.

La limpieza de los riñones es un proceso simple y la mayoría de las limpiezas no requieren un suministro exhaustivo de instrumentos o elementos para funcionar.

Aquí le presentamos las 5 bebidas limpiadoras de riñón más efectivas que pueden ayudar a mantener una función renal adecuada.

Jugo de remolacha

Este jugo es extremadamente beneficioso porque la remolacha contiene betaína fitoquímica que tiene propiedades antioxidantes y tiene la capacidad de aumentar la acidez de la orina. Esto es esencial para eliminar la acumulación de fosfato de calcio y estruvita de los riñones. Para que sus riñones funcionen correctamente, se debe eliminar el calcio, lo que también minimiza el riesgo de cálculos renales.

Jugo de arándano

Según investigaciones recientes, los arándanos pueden ayudar contra las infecciones del tracto urinario porque minimizan la adhesión de bacterias a la uretra y la vejiga. Uno de los principales contribuyentes a los cálculos renales es el exceso de oxalato de calcio, que puede eliminarse de los riñones mediante el consumo de arándanos. Si tiene problemas con los riñones, asegúrese de comprar arándanos que estén certificados como orgánicos y libres de azúcares agregados, conservantes o sabores artificiales.

Jugo de limon

El consumo de jugo de limón te ayudará a aumentar los niveles de citrato en la orina, lo cual es excelente porque previene la formación de cálculos renales.

Todo lo que tiene que hacer es exprimir 4-5 limones en un litro de agua fría y su limpieza de riñón con limón estará lista.

Para una bebida caliente, exprima de un cuarto a medio limón en 8 onzas de agua caliente al día.

Limpia con jugo

Para preparar una limpieza de jugo, debe hacer una combinación de frutas y verduras. Este tipo de jugo está lleno de antioxidantes y nutrientes necesarios para facilitar la eliminación de toxinas. Beber este jugo te ayudará a aliviar la tensión del hígado, el colon y los riñones. Asegúrese de utilizar estas verduras: lechuga, espinaca, col rizada, calabacín, apio, zanahorias, pepino. Para las frutas, pruebe con melocotones, naranjas, peras, manzanas y piñas.

Bebida de limpieza de riñón casera

Para esta bebida necesitarás:

  • Agua purificada,
  • Limones frescos
  • Vinagre de sidra de manzana (orgánico y crudo),

Simplemente mezcle todos los ingredientes y mezcle bien. Una vez que su jugo esté preparado, debe beberlo durante 4 días para limpiar su cuerpo.

¿Qué pasa con los suplementos?

Muchas personas no incorporan suficientes nutrientes beneficiosos para la salud renal en su dieta, por lo que tendrán que usar suplementos para la limpieza de los riñones. Los mejores suplementos son los que contienen hierbas que tienen compuestos activos extraídos y mejorados para maximizar la eficacia. Hay varias hierbas por ahí y un suplemento como Renaltrex es un gran suministro para muchos.

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