Sufre de un trastorno de la tiroides: 5 alimentos que absolutamente debe evitar

La glándula tiroides, o simplemente la tiroides, es una de las glándulas endocrinas más grandes del cuerpo y consta de dos lóbulos conectados. Los problemas de tiroides son trastornos de salud graves que deben tratarse a tiempo con los métodos adecuados.Para mantener su calidad de vida, es de vital importancia incorporar la salud de su tiroides en un enfoque de salud general, ya que esto le brindará el equilibrio adecuado de todos los nutrientes que necesitas y, al mismo tiempo, eliminará los alimentos que realmente podrían dañar tu salud.

5 alimentos que absolutamente debes evitar:

1. Alimentos fritos

Los alimentos fritos tienen un alto contenido de grasas trans, por lo que si está tomando medicamentos para la tiroides, tenga mucho cuidado con la cantidad de alimentos fritos que come en un día.

Es decir, los alimentos con altas cantidades de grasas trans pueden obstruir seriamente la eficacia de los medicamentos de reemplazo de la hormona tiroidea. De hecho, algunos médicos recomiendan eliminar los alimentos fritos de su dieta. Estos alimentos también pueden tener un impacto negativo en la producción natural de hormona tiroidea en su cuerpo.

2. Soja

En este caso, solo se permite un consumo moderado de soja. Esto podría inhibir la absorción del tratamiento por parte de su cuerpo en caso de que haya estado tratando el hipotiroidismo con hormona tiroidea sintética.

De manera similar a algunos suplementos nutricionales, incluidas las píldoras de magnesio y calcio, así como los antiácidos que contienen hidróxido de aluminio o calcio, se recomienda que espere al menos cuatro horas después de tomar medicamentos para la tiroides para consumir soja.

Por lo tanto, le da tiempo suficiente a su cuerpo para metabolizar cada sustancia individualmente. Además, los afectados por una deficiencia de yodo pueden incluso experimentar una disminución de la función tiroidea debido a las isoflavonas de la soja.

3. Gluten

El gluten contiene gliadina, una proteína que es ajena al cuerpo humano, por lo que la salud de la tiroides siempre está en riesgo al consumir alimentos con gluten. Su tiroides tiene una enzima que es muy similar a la gliadina – transglutaminasa, por lo que cuando consume gluten, su sistema inmunológico desencadena una respuesta de ataque a la gliadina y a la enzima similar en su tiroides.

Es decir, su tiroides puede sufrir daños durante aproximadamente seis meses después de consumir gluten. En caso de una enfermedad tiroidea autoinmune, se recomienda que realice un examen periódico de la enfermedad celíaca y la intolerancia al gluten.

4. Azúcar

En lo que respecta al azúcar, es importante tener en cuenta que menos es más. Evitar los productos que contienen azúcar refinada para mantener los niveles adecuados de azúcar en sangre es de vital importancia, especialmente si padece una enfermedad tiroidea autoinmune.

Estos alimentos azucarados pueden afectar gravemente su función pancreática, lo que resulta en resistencia a la insulina, que a su vez puede dañar su tiroides y también puede reducir significativamente sus niveles hormonales.

5. Café

En caso de que la salud de su tiroides sea un problema, entonces el café debe ser su última opción para refrescarse por la mañana. Si adoptó el hábito de beber café en exceso a una edad temprana, este podría ser el momento adecuado para comenzar a reducir el consumo.

Aunque las cantidades moderadas de café que se consumen a diario no son tan dañinas, la ingesta excesiva de café puede afectar gravemente a las glándulas suprarrenales.

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