Increíble dieta militar te hará flaco

Si cree que es imposible perder 10 libras en solo una semana, no podría estar más equivocado. Gracias a esta increíble dieta de 3 días llamada Military Diet, puedes lograrlo y mantenerte en forma.

Aquí está el plan de dieta:

Día 1

Desayuno: 1 rebanada de tostada, 2 cucharadas de mantequilla de maní, media toronja, 1 taza de café o té (con cafeína);

Almuerzo: 1 tostada, media taza de atún, 1 taza de café o té;

Cena: 1 taza de ejotes, 3 onzas de cualquier tipo de carne, medio plátano, 1 manzana pequeña, 1 taza de helado de vainilla.

Dia 2

Desayuno: 1 tostada, medio plátano, 1 huevo;

Almuerzo: 5 galletas saladas, 1 huevo duro, una taza de requesón;

Cena: Media taza de zanahorias, una taza de brócoli, 2 salchichas sin panecillo, medio plátano, media taza de helado de vainilla.

Día 3

Desayuno: 1 rebanada de queso cheddar, 5 galletas saladas, 1 manzana pequeña;

Almuerzo: 1 huevo duro y 1 rebanada de tostada;

Cena: 1 taza de atún, una taza de helado de vainilla, medio plátano.

Es importante no consumir más o menos de la cantidad mencionada y seguir estrictamente la dieta. Puede parecer sencillo, pero tiene todo lo necesario para adelgazar rápidamente y aportar nutrientes al organismo.