Aprende a mantener su vagina sana y joven

Sus órganos sexuales son muy valiosos y DEBEN estar bien cuidados.

Como mujer, mantener su vagina sana y dulce es importante. Aquí hay 7 sencillos consejos que le ayudarán a conseguirlo.

Así como su cara comienza a flacidez, sus partes femeninas inevitablemente envejecerán con el tiempo. Una diferencia crítica: hay un millón de productos para ayudar a mantener tu rostro con un aspecto flexible, pero tu vagina se deja que se las arregle sola.

“Los ginecólogos no les dicen a las mujeres que estas cosas van a suceder, y luego las mujeres se sorprenden de que su vagina y vulva hayan cambiado por completo en el transcurso de un par de años”, dice Karen Boyle, MD, experta en salud sexual femenina y rejuvenecimiento vaginal.

Es más probable que una mujer que enfrenta un problema vaginal se sienta tímida para compartirlo con alguien e incluso se sienta tímida al consultar a un médico.

Estos son nuestros siete consejos principales para preservar este importante ecosistema íntimo para una vagina saludable:

1.Tenga cuidado al lavarse.

Lávese la vagina con la mayor frecuencia posible. El olor vaginal es uno de los peores problemas que puede enfrentar una mujer.

Para evitar esto, lávese al menos dos veces al día con un jabón suave sin perfume. Asegúrese de lavar el vello púbico alrededor de la vagina, ya que generalmente retienen el sudor y la suciedad, lo que a su vez puede crear mal olor.

Siempre debe lavarse las nalgas al final para que ninguna materia desagradable entre en la vagina.

Sin embargo, tenga cuidado mientras se lava, porque si la espuma de jabón entra en el canal vaginal, puede causar algunos efectos secundarios dañinos.

2. Dale a tu vagina un corte de pelo o afeitado regular.

La verdad es que cuanto más corto sea el vello vaginal, menores serán las posibilidades de tener olores e infecciones.

3.Deje que su vagina respire con la ropa interior adecuada.

Use la ropa interior adecuada que permita el aire alrededor de su vagina porque, al dejar el área húmeda, se expone a una invasión bacteriana. La ropa interior de algodón es preferiblemente de nailon y otras telas sin aire.

4. Cambie su ropa interior con regularidad.

Una mujer nunca debe usar ropa interior por más de un día. Las secreciones vaginales la hacen totalmente insalubre, húmeda y un terreno listo para que las bacterias se multipliquen. Esto es aún más importante durante la menstruación.

5. No hay perfumes alrededor de la vagina.

El perfume provocará un desequilibrio de pH que no es bueno. Así que la mejor opción es mejorar tu higiene.

6. Vaya a su ginecólogo.

Es recomendable que todas las mujeres al llegar a la pubertad acudan al ginecólogo para obtener información general sobre la salud vaginal.

Una vez que sea sexualmente activa o tenga 21 años o más, debe dirigirse a una prueba de Papanicolaou cada dos o tres años para detectar infecciones, anomalías y cáncer de cuello uterino.

Busque ayuda médica una vez que note una infección. Una vez que note picazón, coloración extraña de las emisiones vaginales (menstruales), signos notables de infecciones, por ejemplo, mal olor, erupciones o forúnculos, consulte a su médico.

7.Haga que su vagina tenga un sabor dulce con la comida adecuada.

Se ha comprobado que lo que comes afecta el sabor de tus jugos vaginales. Por lo tanto, coma el tipo correcto de frutas, especialmente aquellas con alto contenido de azúcar natural: naranjas, manzanas, mangos, etc. Tienen un efecto positivo en el sabor vaginal. Por otro lado, evite las frutas y verduras que dan mal aliento, como las cebollas y el ajo.

Tienen un efecto igualmente negativo sobre el sabor vaginal, al igual que el alcohol, el café y la comida picante.

CONSEJO ADICIONAL : ¡Use toallitas húmedas para bebés en lugar del papel de seda habitual después de una visita al baño!

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