Este desayuno es muy saludable: limpia tu cuerpo de toxinas y quema 6 libras de grasa en un mes

Este es uno de los desayunos más saludables y deliciosos, pues contiene vitaminas y minerales que modifican el aspecto de la piel, el cabello, normalizan el metabolismo y fortalecen el organismo. Este desayuno diario ayudará a eliminar las impurezas del cuerpo y limpiar el intestino.

Resuelve incondicionalmente el problema del intestino y el estreñimiento, quema grasas y normaliza el peso. Después de un mes de beber este cóctel, puede perder fácilmente de 3 a 6 libras.

La tez de la piel, el cabello y las uñas brillará con un aspecto saludable y hermoso, y el estómago desaparecerá gradualmente.

Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur desnatado)
  • 2 cucharadas de avena
  • 1 cucharadita de linaza molida
  • 1 cucharada de cacao en polvo
  • 5 a 7 ciruelas carnosas

Preparando el desayuno:

  • El desayuno se prepara por la noche para el día siguiente.
  • Agregue una pequeña cantidad de agua hirviendo (100 ml) de ciruelas secas. Cubra y deje reposar de 5 a 10 minutos.
  • Luego en un bol mezclar la avena, las semillas de lino molidas y el cacao. Vierta el kéfir y mezcle bien.
  • Debes triturar finamente las ciruelas hinchadas (puedes hacerlo en la licuadora para convertirlas en un “puré”) y agregar a la mezcla. Mezclar bien y dejar en la nevera.
  • Por la mañana, sácalo de la nevera y disfruta de un delicioso y saludable desayuno. Los resultados serán visibles muy pronto.

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