Razones por las que no pierdes peso

Para quemar el peso obstinado es muy importante encontrar la razón principal de la presencia de ese problema.

Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado

La mayoría de las personas que padecen de grasa abdominal rebelde y tienen sobrepeso también padecen síntomas del síndrome del intestino irritable, como diarrea, estreñimiento o hinchazón. Todos estos síntomas pueden deberse a un crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Es importante mencionar que la población de bacterias está presente en el intestino grueso, la boca y el tracto digestivo. Como resultado del bajo nivel de ácido estomacal y las malas elecciones dietéticas, las bacterias pueden robar los nutrientes de los alimentos que consumimos y, por lo tanto, tenemos niveles reducidos de nutrición que ingresan al torrente sanguíneo. El crecimiento excesivo de bacterias puede causar que la falta de nutrientes ingrese a las células. Por lo tanto, esa podría ser la razón por la que no está perdiendo peso, aunque esté comiendo bien.

Metabolismo deficiente de los ácidos grasos

En caso de que el organismo no pueda utilizar estas grasas como combustible, el cuerpo no tendrá otra opción que almacenar la grasa de su organismo. Si sus células carecen de un par de nutrientes esenciales, el proceso de quemar la grasa para proporcionar energía se desactivará. Nuestras células necesitan riboflavina (vitamina B2) y carnitina para derretir los ácidos grasos.

Hay dos formas de determinar si el metabolismo de los ácidos grasos es la razón del exceso de almacenamiento de grasa: primero es consumir una buena fuente de grasa en lugar de grasas malas e inflamatorias, o ser examinado por un médico de Medicina Funcional.

Las fuentes de grasas buenas son la mantequilla clarificada de animales alimentados con pastura, el aguacate, el aceite de coco orgánico y el pescado salvaje.

No consumir alimentos orgánicos

Los cultivos a menudo se rocían con herbicidas y pesticidas. Es importante mencionar que estos químicos afectan a insectos, hongos, virus y bacterias, pero de manera negativa. Además, estos productos químicos tóxicos tienen un impacto negativo en la salud en general.

Es importante consumir alimentos orgánicos para deshacerse del exceso de kilos, desechos, toxinas y mejorar la salud en general.

Desequilibrios hormonales

El desequilibrio hormonal incluye un desequilibrio en las hormonas cerebrales, las hormonas sexuales, las hormonas suprarrenales y los niveles de insulina. Los expertos médicos explican que las hormonas tienen un papel importante en el cuerpo humano. En realidad, las hormonas controlan los procesos metabólicos de las células, el uso de carbohidratos y grasas, el estado de ánimo, la velocidad y la capacidad de producción de energía y la reacción a los estímulos. Es importante mencionar que todas las hormonas interactúan entre sí y que el desequilibrio hormonal único nunca ocurre de forma aislada.

Algunas personas tienen sobrepeso si padecen algunos de estos problemas hormonales. Los problemas varían desde la infertilidad y la disfunción tiroidea hasta la diabetes y la obesidad.

Nutrición llena de carbohidratos y azúcar

Los alimentos procesados ​​contienen grandes cantidades de carbohidratos refinados y azúcar. Tenga en cuenta que estos tipos de alimentos conducen al almacenamiento de grasa, pero también pueden causar picos de insulina y muchos otros efectos negativos.

Desafortunadamente, hoy en día muchas personas consumen alimentos ricos en carbohidratos y también pasan mucho tiempo frente a sus pantallas, o mejor dicho, viven vidas relativamente sedentarias.

Tenga en cuenta que para perder peso, se necesitan cambios cruciales. Le recomendamos que elija grasas de buena calidad, alimentos ricos en proteínas, alimentos orgánicos y sin procesar.