Cómo prevenir las canas: sólo necesitas hacer algunos cambios en tu alimentación

Para mantenerse saludable, perder peso y hacer que su cuerpo tenga una forma perfecta, definitivamente debe comenzar a preparar y beber batidos verdes. Siempre son una combinación de verduras y frutas ricas en nutrientes.

Otro gran beneficio de los jugos verdes es que tienen potentes propiedades anti-envejecimiento. Estos jugos saludables iluminan los ojos, reducen las arrugas, revierten las canas y devuelven el color natural de los labios.

Algunas personas encuentran el cabello canoso sexy y atractivo, pero puede ser un gran problema en los años más jóvenes. Por lo tanto, beba jugos verdes, ya que revertirán eficazmente las canas prematuras, que a menudo son el resultado de la deficiencia de minerales.

Asegúrate de usar semillas de sésamo negro en combinación con jugos verdes porque obtendrás un remedio increíblemente eficaz que te ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro y revertir el encanecimiento del cabello.

Desde hace siglos, la medicina china utiliza semillas de sésamo negro. Son abundantes en cobre, zinc, potasio, fitoesteroles, folato, cobre, oligosacáridos, vitamina E, fibra, selenio, lecitina, hierro, calcio, magnesio.

Sin embargo, los dos ingredientes que oscurecen las fibras capilares de estas semillas son en realidad sesamina y sesamolina.

Esta es una pequeña parte de los beneficios para la salud más importantes de estas semillas:

• Disminuir los niveles de azúcar en sangre.
• Reducir los niveles de colesterol en sangre y proteger del endurecimiento de las arterias.
• Prevenir el daño de los rayos UV en la piel.
• Promoción de la salud del cerebro
• Apoyando la salud del sistema reproductivo
• Retrasar el envejecimiento
• Fortalecimiento del sistema inmunológico y prevención del estrés oxidativo.
• Promover la salud y las funciones del hígado y los riñones.

La mejor forma de utilizar semillas negras es cuando se muelen en forma de polvo. Luego puedes agregarlo en la licuadora cuando estés preparando batidos o espolvorearlo en tus ensaladas, avena, sopas, etc. de esta forma te brindará muchos beneficios para la salud, así como un agradable olor a nuez. Notarás los primeros resultados en 2-3 meses, ya que comenzará a crecer cabello nuevo, naturalmente oscuro.

Además, los resultados positivos del uso regular de batidos y jugos verdes también son visibles después de unos meses, cuando comenzarán a aparecer nuevos pelos oscuros.

Beber estos jugos caseros recién extraídos te brindará numerosos beneficios para la salud. Solo necesita asegurarse de mantener siempre la proporción de 80% de verduras y 20% de fruta.

Para combinar sus beneficios para la salud, con los de las semillas de sésamo negro, puedes exprimir los ingredientes, agregar algunas semillas a la mezcla, remover y servir.

Esta es una receta interesante y deliciosa de un jugo verde que revertirá el cabello canoso temprano:

Receta de jugo verde:

Ingredientes:

• 2 hojas grandes de col rizada
• 2 manzanas verdes
• 2 cabezas de lechuga bok Choy o romana
• 1 cucharada de sésamo negro en polvo
• 1 limón
• 4 costillas de apio
• 1 taza de agua de coco (solo si está preparando un jugo)
• Raíz de jengibre fresca de 1 pulgada
• Un puñado de rúcula (rúcula)

La combinación de jugos verdes y semillas de sésamo negro ayudará ligeramente en el caso de problemas de canas prematuras, ya que son extremadamente nutritivos.

Todo lo que tienes que hacer es comenzar a consumir al menos un jugo verde a diario, y después de un tiempo, tu apariencia se rejuvenecerá por completo, tu salud mejorará y tu cabello adquirirá su color natural.