¡Este es el asesino de la obesidad!

La mejor forma de perder peso es acelerando el metabolismo. Hay alimentos naturales que se pueden acelerar y solo si se cambian las especias en la dieta.

El hambre no es la mejor opción cuando se quiere perder peso. Los kilogramos son fáciles de derretir cuando se utilizan alimentos combinados e ingredientes naturales que estimulan el metabolismo.

Los científicos de la Universidad de Ciencias Médicas de Irán han formado dos grupos, cada uno de los cuales consta de 44 mujeres que tienen problemas de exceso de peso.

A las mujeres de ambos grupos se les aconsejó 3 meses sobre una alimentación saludable y consumieron menos de 500 calorías por día.

El primer grupo ha consumido 3 gramos de comino en polvo al día, mezclado con 140 g de yogur. Otro grupo de mujeres consumió la misma cantidad de yogur sin la adición de comino.

Después de tres meses, el grupo que comió yogur con comino perdió alrededor de 14 libras en comparación con las mujeres que bebieron yogur natural.

La investigación es aún más impresionante si se considera el hecho de que los participantes del primer grupo perdieron más grasa 14,64 por ciento que el otro grupo perdió 4,91 por ciento de grasa.

Lo que importa es por qué los encuestados estaban perdiendo peso es que esta especia contiene filosterole, una planta química, conocida por prevenir la retención de colesterol en el cuerpo. Los científicos creen que esto se debe a que el comino acelera el metabolismo.

Si quieres probar esta especia no necesitas agregarla al yogur, puedes agregarla a cualquier plato. Las especialidades se pueden mezclar fácilmente y realzar el sabor de los platos.

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