¡Síntomas que indican que su vagina no es saludable!

Las mujeres deben cuidar adecuadamente su vagina para prevenir muchos problemas de salud e infecciones. La vagina sana es ácida y contiene muchas bacterias adicionales que ayudan a combatir las infecciones y a mantener los niveles de pH normales. Sabrá que su vagina está sana si descarga una pequeña cantidad de líquido que de hecho la mantiene limpia, similar a la saliva en su boca que ayuda a limpiar su boca de bacterias. Para saber que tiene algunas infecciones vaginales, le presentaremos algunos signos y síntomas que debe conocer.

Signos y síntomas de advertencia:

• Sangrado anormal
• Oler
• Grandes cantidades de descarga
• Membrana mucosa roja, inflamada y dolorosa
• Sensación de ardor y picazón en la vagina y la vulva.
• Vagina seca
• Aparición de lesiones
• Sangrado después de las relaciones sexuales.

Para mantener su vagina sana, simplemente siga estas instrucciones:

1. Evite la comida rápida La comida rápida puede influir en los niveles de pH del cuerpo .

Elimina los alimentos poco saludables como azúcares, carbohidratos y Coca Cola ya que estos ingredientes pueden provocar infecciones.

1. Si desea mantener su salud vaginal, opte por una dieta saludable.

Asegúrate de ingresar a tu cuerpo con la cantidad adecuada de líquidos porque de esa manera mantendrás tu vagina sana. Puede consumir yogur y jugo de arándano para tratar problemas de salud vaginal.

1. Practica sexo seguro para evitar las bacterias

Cada vez que tenga relaciones sexuales, asegúrese de usar condón porque lo protegerá de las enfermedades de transmisión sexual como el VIH, clamidia, gonorrea, sífilis, verrugas genitales, herpes genital, etc.

1. Proteja el equilibrio del pH de su vagina sin lavarse.

Puede proteger su vagina evitando lavarse, ya que puede alterar los niveles normales de pH de la vagina, colocar una tribuna para las bacterias y disminuir su acidez.

1. Evite tomar antibióticos

En caso de que deba tomar algunos antibióticos, tome mucho yogur, kéfir y otros ingredientes fermentados.

1. Visite a su ginecólogo como medida preventiva

Las mujeres definitivamente deben visitar al ginecólogo de manera regular para mantener la salud de su vagina en el mejor estado posible.

1. Tenga cuidado al usar jabón

Cuando compre un jabón, asegúrese de que no reseque la piel. Los expertos sugieren que las mujeres usen jabón que contenga aceite de oliva.

1. Dejar de fumar

Trate de evitar o incluso dejar de fumar si puede, porque la nicotina, el alquitrán y el humo del cigarrillo pueden afectar negativamente a las bacterias que pueden desencadenar el mal olor y tapar los poros del área púbica.

1. Trate las infecciones tan pronto como aparezcan

El tratamiento de esta condición es extremadamente importante.

1. Elija cuidadosamente su ropa y asegúrese de que su piel permanezca seca

Tenga en cuenta que la piel de la vagina es muy sensible cuando compra ropa interior. La mejor elección que puede hacer es solo tela natural, intente encontrar ropa interior que esté hecha 100 por ciento de algodón o seda. La tela sintética, por otro lado, irritará tu piel sensible.