El error del agua de limón que muchas personas cometen cada mañana

Todos sabemos cuántas personas suelen poner una cara característica cuando comen limones. Ya conoces los labios apretados y fruncidos y los ojos entrecerrados.

Probablemente piense que el limón tiene el mejor efecto cuando se come crudo, pero en realidad si combina el jugo de limón con un vaso de agua caliente y lo bebe por la mañana, también puede tener algunos beneficios asombrosos para su salud en general.

¿El agua de limón es buena para ti?

¡Una cosa positiva es que no pondrás esa cara extraña como lo haces cuando comes un limón crudo! El agua caliente con limón por la mañana es increíblemente refrescante, vigorizante y le da a su metabolismo el impulso que tanto necesita.

Los limones están cargados de beneficios saludables y son una fuente particularmente excelente de vitamina C.

¡Una taza de jugo de limón fresco proporciona el 187% de la porción diaria recomendada de vitamina C!

El jugo de limón también le ofrece una porción saludable de potasio, magnesio y cobre.

Aún así, debes prestar atención a cómo sirves y bebes el agua con limón. Existe un error común que la mayoría de las personas cometen cuando disfrutan de un vaso de agua con limón. La cáscara de limón es una de las partes más nutritivas de la fruta entera.

Tu rutina normal probablemente sería: cortar el limón en rodajas, exprimir el jugo en una botella y agregar un poco de agua caliente o con hielo. En realidad, esta es la forma incorrecta.

Por suerte para ti, ¡por eso estamos aquí hoy! ¡Esta es la forma correcta de preparar agua con limón!

La receta ideal de agua de limón

• Saque un par de limones frescos, preferiblemente orgánicos.
• Córtelos tan finos o gruesos como desee.
• Exprime algunos de los limones en rodajas en el agua, pero no todos.
• Ralle un poco de la ralladura de estas rebanadas exprimidas en su bebida.
• Coloque las rebanadas restantes sin exprimir en la botella, taza o taza de viaje de la licuadora.
• Llénelo hasta el borde con agua hirviendo o agua helada.
• ¡Disfrutar!

Agua de limón para la victoria

Según muchos expertos en salud, la acidez del agua de limón ayuda en el proceso de digestión. También ayuda a retardar la absorción de los alimentos, lo que conserva las reservas de insulina en el cuerpo y asegura que su cuerpo aproveche al máximo los alimentos que procesa.