Los primeros síntomas de la enfermedad renal y cómo mantener sus riñones sanos

Los riñones juegan un papel muy importante en nuestro cuerpo, como la purificación de la sangre y la eliminación de toxinas del cuerpo.

Este mal funcionamiento de un órgano vital puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo, lo que puede provocar graves problemas de salud.

La enfermedad renal diagnosticada en los Estados Unidos es de 20 millones y la cantidad sigue creciendo todo el tiempo.

Los riñones realizan muchas funciones vitales en el cuerpo:

Equilibrio del nivel de agua:

Tiene la capacidad de equilibrar los niveles de agua en el cuerpo ya que participan en la descomposición química de la orina. La falta de agua puede hacer que los riñones dejen el agua en el cuerpo en lugar de excretarla.

Excreción de desechos:

Una de las funciones principales es limpiar las toxinas, el exceso de sales y la urea, un residuo a base de nitrógeno que se crea debido al metabolismo celular normal. La urea se crea en el hígado y se distribuye a través de la sangre a los riñones para ser eliminada.

Regulación de glóbulos rojos:

La falta de oxígeno en los riñones conduce a la creación de eritroproteína, una hormona que estimula la médula ósea para crear más eritrocitos (glóbulos rojos que transportan oxígeno).

Regulación de la presión arterial:

Para filtrar la sangre correctamente, los riñones necesitan una presión arterial normal constante. Por lo tanto, la presión arterial baja hace que los riñones aumenten la presión.

Regulación ácida:

Los riñones son responsables del equilibrio ácido en el cuerpo, y todos sabemos que los ácidos son productos normales del metabolismo celular.

Enfermedad del riñon

Muchos factores diferentes pueden provocar enfermedades renales, como diabetes, infecciones e hipertensión. La presión arterial alta es una de las principales causas de enfermedad renal y, por lo tanto, debe intentar mantener los niveles de azúcar y presión en sangre en valores normales.

La enfermedad renal puede desarrollarse debido a factores hereditarios, lo que significa que si alguien de su familia ha sufrido una enfermedad renal, aumentan las posibilidades de que usted tenga una enfermedad renal. El consumo frecuente de alcohol, el tabaquismo, el uso excesivo de medicamentos o la falta de actividad física también pueden provocar enfermedad renal.

Signos tempranos de enfermedad renal

Los primeros síntomas de la enfermedad renal aparecen en las últimas etapas, cuando casi hay una insuficiencia renal o cuando hay exceso de proteínas en la orina.

Los síntomas, en etapas tempranas, suelen ser imperceptibles y es por eso que la gente no les presta mucha atención. Estadísticamente, solo el 10% de los pacientes con enfermedad renal saben que la padecen. Además, los riñones se acostumbran fácilmente a la infección y es por eso que pierden su función.

Es muy importante reconocer los primeros signos de enfermedad renal para prevenir un mayor daño renal.

Algunos de los signos y síntomas iniciales de insuficiencia renal son los siguientes:

Cambios en el color de la orina (por ejemplo, sangre en la orina o frecuencia de micción)
Problemas para dormir
Fatiga y falta de fuerza
Dolor en la espalda, justo por encima de la cintura (donde están los riñones)
Calambres musculares
Hipo
Piernas o pies hinchados
Mala circulación
Falta de concentración y claridad mental
Indigestión
Pérdida de apetito y sabor metálico en la boca
Náuseas y vómitos
Pérdida de aliento
Erupción cutánea u hormigueo crónico
Cuando note cualquiera de los síntomas mencionados anteriormente, debe consultar a su médico de inmediato, para prevenir un mayor desarrollo de la enfermedad .

¿Cómo prevenir la enfermedad renal y fortalecer los riñones?

La enfermedad renal es un problema de salud grave que puede tener varias consecuencias para la salud. Por lo tanto, debe realizar algunos cambios para prevenir la incidencia de enfermedad renal.

Qué cambiar en nutrición:

Asegúrese de tener una dieta sana y equilibrada, baja en grasas saturadas y colesterol.
¡No morirse de hambre! Sus riñones necesitan una ingesta adecuada de calorías suficiente para funcionar correctamente.
Limite la ingesta de sal y potasio.
Consuma muchas manzanas, sandías y bayas.
Mantenga una dieta baja en proteínas.
Beba mucha agua, al menos 8 vasos al día.
Cómo fortalecer sus riñones:

Cambios en el estilo de vida:

Mantenga su presión arterial en niveles normales porque es el factor esencial para el correcto funcionamiento de los riñones.
Tome suplementos en caso de eficiencia de calcio y vitamina D.
Evite los analgésicos y los esteroides porque pueden dañar sus riñones.
Haga ejercicios con regularidad para mantener un peso saludable y reducir el riesgo de diabetes, obesidad e hipertensión.
Limite el consumo de alcohol y deje de fumar.