¡17 señales de que su cuerpo es demasiado ácido y 9 formas de alcalinizarlo rápidamente!

El cuerpo nunca debe ser ácido porque un ambiente ácido no es saludable donde prosperan las levaduras, las bacterias y las enfermedades. Cuando el cuerpo es demasiado ácido, extraerá minerales de órganos y huesos importantes para neutralizar el ácido y eliminarlo del cuerpo. Como resultado, las reservas minerales del cuerpo como potasio, magnesio, calcio y sodio pueden volverse muy bajas y pueden causar daños que pueden pasar desapercibidos durante años, hasta que sus niveles se vuelven tan insalubres, provocando acidosis.

Los alimentos que forman ácidos son el azúcar, las carnes, los cereales y los lácteos. Sin embargo, nuestro cuerpo genera constantemente desechos ácidos que deben ser neutralizados o eliminados. Para ello, nuestro cuerpo necesita incorporar alimentos alcalinos.

Problemas de salud causados ​​por una acidosis leve:

1. Inmunodeficiencia
2. Encías inflamadas y sensibles, caries.
3. Problemas respiratorios, tos, dificultad para respirar.
4. Rigidez en el cuello, lumbago, ciática
5. Fatiga crónica y poca energía.
6. Crecimiento excesivo de hongos de levadura
7. Problemas cardíacos, aumento de la frecuencia cardíaca, arritmias.
8. Daño cardiovascular, como reducción de oxígeno y constricción de los vasos sanguíneos.
9. Diabetes, obesidad y aumento de peso
10. Daño acelerado de los radicales libres
11. Infecciones de riñón y vejiga.
12. Diarrea, vómitos, náuseas
13. Envejecimiento prematuro
14. Somnolencia, confusión, dolores de cabeza.
15. Espuelas óseas, fracturas de cadera, huesos frágiles débiles, osteoporosis
16. Acné, alergias
17. Acumulación de ácido láctico, dolor muscular, dolor en las articulaciones

¿Puede el cuerpo ajustar los niveles de pH por sí solo?

El cuerpo puede ajustar los niveles de pH por sí solo, pero tiene un precio. Aparte del estómago, el nivel de pH normal para todos los fluidos y tejidos del cuerpo es alcalino, y todos los sistemas corporales tienen un amplio rango de pH, excepto la sangre. El pH de la sangre debe estar entre 7,35 y 7,45. Por ejemplo, si el sistema se vuelve demasiado ácido, la sangre puede tomar elementos formadores alcalinos del intestino delgado. Pero hay una consecuencia, compromete la digestión adecuada.

Necesita conocer su pH

Puede obtener una representación numérica de su pH mediante una prueba de pH. Un pH saludable debe oscilar entre 6,75 y 7,25. La lectura perfecta es 7.36.

El sabor de los alimentos le dirá si es ácido o no

Aunque los limones tienen un sabor ácido, son alimentos formadores de alcalinos. Cuando se digieren, los ácidos se oxidan en agua y dióxido de carbono y no crean ácido en el sistema.

Los principales minerales alcalinizantes son sodio, potasio, magnesio, hierro y calcio. Debe saber que los alimentos ricos en minerales son alimentos formadores de alcalinos. La mayoría de los alimentos contienen minerales tanto alcalinos como ácidos, pero si la concentración de ácido es mayor, el alimento se considera ácido y viceversa.

El cuerpo tiene sus propios límites

Nuestro cuerpo tiene sus propios límites sobre la cantidad que puede compensar el desequilibrio ácido, por lo que es realmente importante consumir alimentos alcalinos para mantener el equilibrio alcalino-ácido adecuado. Numerosas enfermedades se producen como consecuencia del intento del cuerpo por reequilibrarse.

Si la dieta incluye alimentos que forman ácido, como carnes, cereales, azúcares y lácteos, el cuerpo se vuelve demasiado ácido. Por otro lado, el consumo de alimentos formadores de alcalinos como verduras del mar, frutas y verduras en abundancia puede hacer que el cuerpo sea demasiado alcalino. Necesitas equilibrar.

El cuerpo tiene una respuesta diferente a cada alimento

Su tipo constitucional dominante le indica a su cuerpo que tenga diferentes reacciones a diferentes alimentos. Por ejemplo, si es más dominante que el oxidante, debe evitar las verduras y frutas porque hacen que su cuerpo sea ácido, mientras que las proteínas lo hacen más alcalino. Por otro lado, si su tipo dominante es el sistema autónomo (SNA), su cuerpo se vuelve ácido cuando come proteínas y alcalino cuando come frutas y verduras.

Mejore su alcalinidad de esta manera

• Realice controles periódicos de su nivel de pH
• Manténgase alejado de los alimentos ácidos
• Beber mucha agua
• Come ensalada verde para el almuerzo
• Evite los alimentos procesados
• Use hojas de berza y ​​hojas de lechuga como envolturas
• Deja de consumir café, azúcares y refrescos. En su lugar, beba bebidas verdes, café de hierbas y té de hierbas.
• Consume leche de almendras o coco en lugar de leches lácteas.
• Agrega batidos y jugos verdes a tu dieta

Lo que comes hace la diferencia

Como puede darse cuenta por su cuenta, lo que come tiene un gran impacto en su salud. Puede elegir si su comida es medicina o veneno para su cuerpo.