FORMAS NATURALES DE COMBATIR LA ACUMULACIÓN DE SARRO EN CASA

¿Sabías que una buena salud oral realmente puede afectar el resto de tu cuerpo? Según la Clínica Mayo, sin una higiene dental adecuada, tu cuerpo no podrá mantener la bacteria en tu boca a un nivel saludable. Esto podría conducir a infecciones y enfermedades de las encías.

El sarro, acumulado en los dientes debido a los alimentos y las bacterias, hace que sea más difícil para ti limpiar adecuadamente tus dientes, dice WebMD. Esto aumenta tu riesgo de caries e infecciones. Si bien los médicos recomiendan una limpieza profesional por parte de tu dentista cada 6 meses, existen algunos remedios naturales que puedes hacer en casa para ayudar a reducir la acumulación por tu cuenta.

APLICAR VINAGRE DE MANZANA

Health Tips Portal sugiere remojar tu cepillo de dientes en vinagre de manzana y luego cepillarte los dientes como siempre. Enjuaga bien tu boca e intenta hacer esto 1 o 2 veces por semana, ya que el vinagre de manzana puede dañar tus dientes si se deja demasiado tiempo o se usa con demasiada frecuencia.

CEPILLO CON BICARBONATO DE SODIO

Cambia tu pasta dental regular por un poco de bicarbonato de sodio y una pizca de sal para eliminar la acumulación de sarro en los dientes. Positive Med también recomienda hacer un enjuague bucal con bicarbonato de sodio mezclando media taza de bicarbonato de sodio, 1 taza de agua, 10 gotas de aceite de limón, 4 cucharaditas de glicerina vegetal y 1 cucharadita de gel de Aloe Vera. Mezcla bien y usa 1 o 2 veces al día.

FROTA ALGUNOS FRUTOS

Coge algunas de tus frutas rojas favoritas (fresas y tomates para ser exactos) y frótalas en tus dientes. Deja que el jugo repose sobre tus dientes durante 5 minutos para suavizar la acumulación. Enjuaga tu boca con bicarbonato de sodio y agua tibia para una sonrisa más brillante. Otros alimentos que funcionan bien incluyen pimientos, bayas, limones y naranjas, de acuerdo con Positive Med.

Además de estas recetas simples, algunos cambios en tu rutina también pueden ayudar. Positive Med recomienda dejar el tabaco, cepillarte y usar hilo dental regularmente, y aumentar los alimentos picantes en tu dieta (para promover la acumulación de saliva y el proceso de limpieza natural).