10 HIERBAS CHINAS ANTIGUAS QUE SE USAN PARA EQUILIBRAR LAS HORMONAS Y QUE REALMENTE FUNCIONAN

Cada vez que enfrentamos algún problema de salud, se nos aconseja realizar ciertos cambios en nuestro estilo de vida o dieta que nos ayudarán a resolver nuestro problema. Bueno, lo mismo se aplica para el desequilibrio hormonal.

El desequilibrio hormonal es una condición común en estos días, que afecta a la mayoría de la población mundial.

Hay muchos síntomas de desequilibrio hormonal, como síndrome premenstrual, dolores de cabeza, problemas digestivos, problemas menstruales, tiempo de intervalo entre ciclos, etc.

Entonces, tengo 10 hierbas chinas antiguas que restaurarán de manera efectiva el equilibrio de hormonas en el cuerpo. Si sufres de un equilibrio hormonal, ¡compruébalo!

1. BAYAS DE GOJI

Las Bayas de Goji están repletas de antioxidantes y son muy beneficiosas para mejorar tu yin.

Puedes consumirlas en forma de té o avena. Son excelentes contra las uñas quebradizas, dolores de cabeza, ojos secos y muchos otros problemas de salud.

2. DANG GUI

Esta hierba tiene la capacidad de mejorar tu diagrama de sangre. Es perfecto para el yin deficiente. Es un fitoestrógeno natural que puede restaurar de manera efectiva el equilibrio de tus hormonas.

Aunque generalmente se agrega a las sopas en China, se puede consumir en forma de té.

3. RAÍZ DE ASTRÁLAGO

Es extremadamente efectivo contra la anemia y ayudará en la creación de energía yang en el cuerpo. Tiene la capacidad de fortalecer tu sistema inmunológico y aumentar tus niveles de energía.

Puedes consumirla en forma de té o agregarla a tus sopas o guisos.

4. FRUTA LONGAN

La Fruta Longan es particularmente efectiva en el caso de insomnio, fatiga y ansiedad. Nutre tu cuerpo y despejará tu mente. En la cultura china, esta fruta generalmente se agrega a los postres o avena.

5. ÑAME SALVAJE CHINO

Es ideal para aquellos deficientes en yang o Qi. El Ñame salvaje  chino aumentará la función de tus riñones, restaurará tu equilibrio natural y aumentará tu digestión.

Esta deliciosa fruta está disponible en la mayoría de los mercados y tiendas de salud.

6. GINSENG AMERICANO

Puede impulsar las energías yin y yang y apoyar el trabajo del eje hipotálamo – pituitario – adrenal. Esto aumentará tu libido y sistema digestivo, y mejorará tu sueño. Puedes consumirlo en forma de té.

7. RAÍZ DE PEONÍA BLANCA

Puede calmar el Yang del hígado y nutrir el yin, resolviendo cualquier problema relacionado con tu período. Debes consumirla en forma de té o agregarla a sopas o guisos.

8. SEMILLA DE LOTO

La semilla de loto puede aumentar tu sangre y regular tus hormonas. Está científicamente demostrado que puede mejorar el sistema reproductivo de hombres y mujeres.

Además, es conocido por su capacidad para tratar el insomnio y la ansiedad. Puedes agregar la semilla de loto a los platos de arroz o vegetales. ¡A aquellos que sufren de hinchazón o estreñimiento no se les recomienda usar semillas de loto!

9. SEMILLAS DE SÉSAMO NEGRO

Las semillas de sésamo negro son excelentes para tratar problemas digestivos y del cabello, y pueden mejorar la función de los riñones y el hígado. Se pueden agregar a los cereales y las verduras salteadas.

10. DÁTILES ROJOS CHINOS

Los Dátiles rojos chinos tienen la capacidad de aumentar tu energía Qi. Puedes encontrarlos en casi todos los mercados chinos. Se pueden agregar a batidos, sopas o guisos.

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

error: Content is protected !!